昨天（2026.02.12）团建去北京西山滑雪。

刚开始在平地上站都站不起来，走两步就倒。慢慢自己摸索能站起来了，去坡道上一滑就栽到边上的防护网上。自己在旁边观察别人怎么滑，知道了要内八姿势滑。自己又在坡道上尝试了一两次感觉会了。继续看别人怎么刹车，原来教要侧着。再次自己上坡道去滑，发现能刹车了，但是不会转弯，重重的摔在边上，只好下去休息，但是总的来说有点基础了。

中间我滑的时候，一个滑雪教练看我老是摔倒，建议我别滑了，把板拿下去报名课程，给我留了电话。后面我自己摸索会了。自己只要敢滑，其实摔几次也就会了。

后面我们去西山温泉泡温泉，我忘了带泳裤，滑了128买了一个泳裤。

反思:

1 应该在去的前一天看看滑雪的理论教学视频，这样就不用摔那么多次摸索了。

2 应该查查泡温泉的注意事项，自己带个泳衣，就不用在那里被人载一刀了。

还是那句话，凡事预则立不预则废。